光遇中的跳舞和干架动作，其设计本质是对玩家身体协调性与反应能力的一种积极锻炼。游戏中的舞蹈动作要求玩家根据音乐节奏进行精准的同步操作，这一过程能够有效训练手眼协调能力。像害羞动作升级后模拟的踢击等干架动作，则需要玩家输入快速的按键组合，这种操作模式能在娱乐中潜移默化地增强玩家的反应速度与多任务处理能力。游戏将肢体律动的概念与指令输入相结合，使玩家在享受艺术化动作的无形中完成了对身体机能的锻炼。
持续进行游戏中的动作练习，有助于提升玩家的专注力与大脑对时间序列的感知能力。在完成复杂的舞蹈序列时，玩家需要保持较长时间的注意力集中，这种沉浸式的体验有助于培养持续专注的习惯。而干架动作中常见的突发性操作，则要求玩家能够迅速切换并分配注意力，从而进一步强化了思维的应变能力和灵活性。通过游戏中渐进式的难度设计，玩家可以在娱乐中自然地实现专注水平的提升。
游戏内的社交互动动作对玩家的心理状态具有良好的调节作用。参与集体舞蹈或协作完成干架动作时，需要玩家与他人保持同步与配合，这种带有社交属性的协作能有效缓解压力。游戏内肢体动作的虚拟呈现，可能通过镜像神经元效应，激发与实际运动相类似的神经反馈，从而产生愉悦感和满足感。游戏动作系统注重流畅与美感的设计，容易使玩家在操作过程中进入专注而愉悦的心流状态，这对情绪管理有积极意义。
